Aquagym prénatale et natation pour futures mamans

Aquagym en bassin privé et natation en piscines municipales

Horaires de l'aquagym : Vendredi de 15h15 à 16h

Horaires de la natation : Lundi de 17h à 17h45 et de 20h à 20h45

                                    Mercredi de 11h à 11h45

Deux activités sont proposées :

• De la natation : en privilégiant le dos, le crawl et l’immersion.

• De l’aquagym : avec un travail spécifique en immersion et un moment de relaxation en fin de séance.

Ces cours ne sont pas réservés uniquement aux femmes enceintes.
Ces activités aquatiques adaptées peuvent être envisagées sur toute la durée de la grossesse, en complément de la préparation à l’accouchement.
Une pratique hebdomadaire et régulière leur permettra de garder une activité sportive afin de maintenir leur condition physique, d’améliorer leur motricité et de s’adapter au fur et à mesure à leur corps qui change.